Ganzheitlicher Bewegungskurs

Der Kneipp-Verein lädt zu einem neuen ganzheitlichen Bewegungskurs mit Übungsleiterin Elke Seesing zum Thema: Von Kopf bis Fuß durch bewegt am Mittwoch (4.März) von 14.45 Uhr bis 15.45 Uhr bei Lively an der weißen Dame 1 ein, der den gesamten Körper von Kopf bis Fuß aktiviert.
Am ersten Tag ist schnuppern um auszuprobieren, ob das Angebot passt. Ziel des Angebots ist es, die natürliche Beweglichkeit zu fördern und Teilnehmende zu einem bewussten, gesunden Umgang mit ihrem Körper zu motivieren. Der Kurs verbindet sanfte Mobilisation, kräftigende Übungen und koordinative Elemente zu einem abwechslungsreichen Training. Auch Atemtechniken und kleine Entspannungssequenzen sind integriert, um Körper und Geist gleichermaßen anzusprechen. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie für Menschen jeden Alters gut umsetzbar sind und individuell angepasst werden können. Teilnehmende erhalten praktische Impulse, wie sie mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren können. Der Kurs stärkt nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern verbessert auch Haltung, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.
Die Gebühr beträgt pro Einheit für Mitglieder € 4,50 und für Nichtmitglieder € 6,00. Der Kurs läuft über 11 Einheiten bis zum 27.05.2026.
Anmeldungen bitte unter Telefonnummer 02565-3528 oder per E-Mail. Kneippverein-gronau-epe@gmx.de